Oreščki so upravičeno prepoznani kot eden najbolj uporabnih izdelkov za povečanje moške potenciale. Vsebujejo široko paleto nadomeščenih in esencialnih aminokislin, pa tudi vitamine in minerale, potrebne za zdravje krvnih žil, srca in živčnega sistema. Oreščki niso afrodiziak. Za krepitev libida in izboljšanje erekcije jih je treba redno uporabljati, vendar v majhnih količinah.
Splošne informacije o sestavi in prednosti oreščkov za potenco
Vsaka vrsta oreščkov vsebuje naslednje snovi:
- Kalij in magnezij. Ta dva elementa sta odgovorna za zdravje kardiovaskularnega sistema: okrepiti krvne žile, uravnavati tlak in prispevata k efektivni oskrbi s krvjo najmanjšemu kapilare. Kakovost živčne prevodnosti je v veliki meri odvisna tudi od varnosti telesa z magnezijem in kalijem.
- B Vitamini V. Spodbujajo čiščenje krvnih žil iz nahajališč holesterola, izboljšujejo prenos živčnih impulzov, zagotavljajo živčno regulacijo gladkih mišičnih vlaken žilnih sten. Brez vitamina B6 je predelava in absorpcija beljakovin in aminokislin nemogoča. Vitamin B9 je glavni za zdravje reproduktivnega sistema (sodeluje pri sintezi sperme).
- Vitamin e -A močan antioksidant, še posebej potreben za moške športne, za zaščito celic pred prostimi radikali, od katerih se število po treningu poveča. Funkcija vitamina vključuje tudi ohranjanje elastičnosti žilnih sten, regulacijo aktivnosti spolnih žlez (zmanjšuje raven ženskih hormonov, poveča količino prostega testosterona).
- Vitamin S. Neposredno vpliva na erekcijo - spodbuja sproščanje celic dušikovega oksida, brez katerih je sprostitev žilnih sten visoko kakovosti nemogoča. Vitamin C izboljšuje tudi libido, ščiti Lydigove celice pred destruktivnimi oksidativnimi procesi, povrne poškodbe strukture molekul testosterona.
- Selen in cink - Elementi, potrebni za sintezo testosterona in sperme, pri čemer ohranjajo zdravje prostate.
- Fosfor - stimulator proizvodnje lecitina, ki uravnava proizvodnjo androgenov.
Vsebnost elementov, potrebnih za potenco pri različnih vrstah oreškov, je podana v tabeli 1.
Tabela 1. Primerjava priljubljenih vrst oreščkov v vsebini, pomembni za elemente potenciala (v mg na 100 g izdelka)
| Vrsta matice | Do | Mg | P | Zn | SE (v MCG) | CA | Veverice (v gr.) | Maščoba (v gr.) | Vitamini | ||||||
| E | Z | B5 | B1 | B6 | B9 (v MCG) |
B3 | |||||||||
| Indijskiw | 660 | 292 | 346 | 5.78 | 19.9 | 47 | 18.22 | 44 | 0,9 | 0,5 | 0,86 | 0,42 | 0,42 | 25 | 1.06 |
| Pozdrav | 474 | 120 | 332 | 3.1 | 4.9 | 97 | 15 | 65 | 2.6 | 1.41 | 0,57 | 0,34 | 0,54 | 98 | 1.13 |
| Cedra | 597 | 251 | 575 | 6.4 | 0,7 | 18 | 13.7 | 68 | 9.3 | 0,8 | 0,3 | 0,4 | 0,1 | 34 | 4.4 |
| Mandlje | 770 | 277 | 527 | 3.7 | 4.1 | 269 | 18 | 53 | 24. 24 | 1.5 | 0,04 | 0,06 | 0,3 | 40 | 6.2 |
| Brazilec | 597 | 376 | 725 | 4.06 | 1917 | 160 | 14 | 66 | 7.87 | 0,7 | 0,18 | 0,62 | 0,1 | 22 | 0,29 |
| Lešniki | 717 | 172 | 300 | 2.4 | 4.1 | 123 | 16 | 67 | 20 | 1.4 | 1.1 | 0,3 | 0,7 | 88 | 5.2 |
| Pistacije | 1025 | 121 | 490 | 2.8 | 10 | 105 | 20 | 44 | 2.3 | 5.6 | 0,87 | 1.7 | 51 | 0,52 | |
| Arašid | 705 | 182 | 376 | 3.27 | 9.3 | 92 | 26 | 45 | 10 | 5.3 | 0,74 | 0,34 | 97 | 1,76 |
Oreščki za povečanje potenciala zaužijemo v siru, ocvrti ali posušeni obliki, v tinkturah, mešanicah ali v različnih jedeh. Klasična kombinacija - s kislo smetano ali medom. V mesnih ali ribjih jedi se oreščki dodajo v zdrobljeni obliki ali kot del omak, vendar strokovnjaki ne priporočajo kombiniranja teh vrst izdelkov zaradi hude prebavljivosti.
Oreh
Pozitiven učinek oreha na telo in moč je dokazano dejstvo. Poleg tega se uporabljajo ne samo jedra, ampak se uporabljajo tudi particije in školjke. Najbolj uporabna za potenco so zeleni (mladi) sadje. Redna uporaba orehov ne samo izboljša potenco, ampak tudi odpravlja neplodnost, ki jo povzročajo nizka mobilnost in nezadovoljiva morfologija spermatozoidov.
Visoka vsebnost kalija, joda, magnezija in nenasičenih maščobnih kislin naredi orehe nepogrešljive za krepitev potenciala moških, ki trpijo zaradi hipertenzije, koronarnih srčnih bolezni, žilnih patologij. Izdelek ugodno vpliva na delo ščitnice, katerih hormoni posredno vplivajo na intenzivnost proizvodnje testosterona.
Klasični recept za mešanico: 15 oreščkov, 200 g suhih fig, slive in rozin, sesekljajte mešalnik, damo v hladilnik. Ponoči jejte na žlici s kefirjem ali kislo smetano.
Iz orehaS hladnim stiskanjem se izvleče olje, ki prav tako pozitivno vpliva. Redna uporaba izdelka v hrani pomaga izboljšati kakovost živčnih refleksov, pospeši mikrocirkulacijo v krvi, odstranjuje toksine in radionuklide. Orehovemu olju lahko dodate solatam, pa tudi v končane jedi rib ali mesa. Glavna stvar je, da se ne segreje, sicer se številna hranila pretvori v toksine (kot med).
Indijskiw
Oreščki Cashew zasedejo drugo mesto po Brazilcu v vsebini SeleneKi jih tudi razlikuje od ostalih v smislu učinkovitosti za izboljšanje potenciala. Dodatni del vitaminov in vlaknin lahko dobite z uporabo kaše kot del zelenjavnih solat, na primer iz svežega korenja in pese.
Recept:
- Na grobi graterju, nalepko predhodno oprano in očiščeno mlado peso (500 g) in korenje (250 g).
- Dodamo 50 g indijske in izrežite zeleno čebulo.
- Zavrnite mešanico 150 g jogurta in čajna žlička medu.
Ingver ali ščepec muškatnega oreščka lahko doda v solato. Te sestavine prispevajo tudi k povečanju potenciala.
Lešniki
Lešniki in lešniki - sadje gojenih in divjih lešnikov. V drugem primeru je jedro manjše, v njih pa je tudi dovolj koristnih elementov. Če v gozdu najdete lešnike, lahko na dragocenem izdelku brezplačno založite.
Viseči kilogrami pomaga izboljšati moč moških s hiperplazijo prostate, krčne žile, diabetes. V prehrano je lahko vključen, ko je izguba teže - nizka vsebnost ogljikovih hidratov z visoko prehransko vrednostjo. Da bi zadovoljili vsakodnevne potrebe telesa v beljakovinah, je dovolj 10-12 kosov.
Mandlje
Od peščice mandljev (približno 10 kosov) bo moški prejel dnevno normo omega-kislin, antioksidantov, vitaminov B, pa tudi cinka, kalcija, magnezija, fosforja in proteina - Popoln niz za vzdrževanje in izboljšanje potenciala. Mandlji so različni Visoka vsebina arginina -30-40 g sadja, ki ga jemo vsak dan, bo zagotovil povečan pretok krvi in sprostitev krvnih žil v regiji Paha.
Lahko kuhate iz mandljev Koristna pijača za potenco: Mene 6 oreščkov in semen treh škatel za motorno odejo (v brusilniku ali mešalniku za kavo), vmešajte v kozarec mleka, dodajte žlico medu. Mandlje je težko prebaviti, zato ga je priporočljivo jesti 15 minut pred glavnim obrokom.
Cedrovi oreščki
Cedrovi oreščki (cedrovi borovi seme) vsebujejo veliko količino zdravih maščob in omejenih aminokislin (lizin, triptofani, metionin), imajo izvirni okus. 200 g izdelka vsebuje dnevni vitamin K, ki uravnava stopnjo zloma krvi in sodeluje v sintezo drugih vitaminov.
Cedrovi oreščki za potenco lahko uporabimo na naslednji način:
- V solatah;
- V obliki tinkture;
- Z medom.
Recept za tinkturo na neokrnjenih oreščkih: Izperite kozarec sadja, zaspite v kozarec, nalijte 0,5 litra vodke, vztrajajte 40 dni (po 3-5 dneh bo tekočina postala temno rjava). Po izteku se tinktura filtrira, ji lahko dodate žlico medu ali sladkorja. Uporabite 20 kapljic trikrat na dan 3-4 tedne.
Tinktura na olupljenih oreščkih (traja 40 g) tudi zdrži 40 dni, vendar jo je treba vsake 3 dni otresti. Ugnjene olupljene oreščke vztrajajo le teden dni.
Arašid
Samo Arachis vsebuje klinično pomembno količino resveratrola. Ta snov ima naslednje vrste dejavnosti:
- Normalizira raven lipidov v krvi in ščiti žice pred nahajališči;
- Zavira razvoj rakavih celic;
- Zmanjšuje raven sladkorja;
- Preprečuje trombozo.
Najbolj priljubljena jed iz te vrste oreškov je Arahična pastaki ga je enostavno kuhati doma v prisotnosti mešalnika.
Recept:
- V mešalniku zmleti 200 g oreščkov.
- Dodamo žlico sladkorja v prahu in 2 žlici rastlinskega olja.
- Vse zmešajte, mešanico shranite v hladilnik.
Zaradi visoke vsebnosti beljakovin limonacle lahko arašidi povzročijo alergije na hrano in prebavne motnje.
Brazilska matica
Brazilski oreščki se razlikujejo od ostalih Visoka vsebnost selena - v 100 g 1553,8% dnevne norme. V telesu ta element ni sintetiziran, ampak Aktivno porabljeni in izstopajo kot del sperme. Za moške, ki vodijo redno spolno življenje, je brazilski oreh najboljša možnost za zapolnitev pomanjkanja selena.
Recept za hranilni koktajl za izboljšanje potenciala:
- 2 uri namočite 20 oreščkov v vodi;
- Izperite oreščke, jim dodajte 4 datume, nalijte 2 skodelici vode in zmeljete v mešalnik;
- Mešanico odcedite;
- Vrnite mleko, ki je posledica oreščkov v mešalnik, dodajte banano, malo vanilije in pretepajte.
Za izboljšanje potenciala Brez škode za prebavo so brazilski oreščki najbolje v kombinaciji z zelenimi solatami.
Pistacije
Moški najpogosteje uporabljajo ocvrte pistacije s soljo - kot prigrizek za pivo. V takšnem "kadriranju" oreščki resno obremenjujejo jetra in ledvice, kar je vse koristilo. Najboljše od vsega - suho ali ocvrto sadje brez dodatkov za okus.
Pistacije so vključene v recept za veliko število jedi, vključno z koristnimi za potenco. Primer je preprosta sladica, ki bo potrebovala 150 g jagod in grozdja, 50 g pistacij, 2 žlici oljčnega olja.
Recept:
- Jagode razrežite na 4 dele, grozdje na 2 dela.
- Mešajte s pistacijami, nalijte olje.
- Lahko dodate več listov korenine korenine.
Nekateri moški izdelujejo tinkture na pistacije, vendar za potencialo zaradi takšne pijače ne bo smisla.
Skupaj z medom - dvojna moč
Med in oreščki so najbolj priljubljeni in okusni ljudsko zdravilo za povečanje potenciala. Med ugodno deluje na erektilno funkcijo zaradi naslednjih lastnosti:
- Spodbuja povečanje količine dušikovega oksida;
- Zmanjšuje raven trigliceridov in ščiti srčno -žilni sistem;
- Uničuje široko paleto bakterij, vključno z izzivanjem vnetja prostate;
- Poveča ton telesa.
Med, kot oreščki, vsebuje elemente, potrebne za normalno potencial: kalij, magnezij, kalcij, vitamin B2, nikotinsko kislino. Sestava tega čebelarnega izdelka vključuje tudi več kot 40 mineralov, bogat nabor encimov in maščobnih kislin. Med je odličen konzervans, zato orehove mešanice, tinkture in druga sredstva z njegovim dodatkom že dolgo shranijo in ne izgubijo lastnosti.Najbolj ugoden učinek na moč je kostanj. Med mešamo sesekljane oreščke v razmerju 1: 1. Če želite povečati učinek dviga libida in moške moči v mešanico, lahko dodate pergo ali homogen drona.
Ocene
"Kuraga, rozine, oreščki in med - vse skupaj sem pomešala, dala v hladilnik in pojedla 1 ali 2 žlice na dan. Shranjena je 2 tedna normalno. Do konca meseca je član stal veliko bolje.".
"Mešanica medu in oreščkov je dobra stvar za krepitev telesa in potenciala, vendar je težko najti med visoko kakovostjo. Dodam pergo za natančno nasičenje izdelka z želenimi elementi".
"Poskusil sem veliko različnih oreščkov in med, vendar nisem čutil nobenega vpliva na potenco. Splošni ton telesa je postal boljši - da".
"Jedim oreščke s kislo smetano in bučnimi semeni. Potenca po približno 1,5 meseca se je začela izboljševati".
"Če je bila potencial motena zaradi pomanjkanja snovi, ki so v oreščkih, se lahko z njihovo redno uporabo izboljša. Toda v drugih primerih ni učinka, se pridobi samo odvečna teža.".
Zaključek
Na podlagi vsebnosti snovi, pomembne za sintezo testosterona (selen, cink, vitamin E), so najbolj uporabne oreščke brazilske, oreščke, mandlji in cedra. Toda razlogi za poslabšanje erekcije niso vedno v pomanjkanju spolnih hormonov. Najpogosteje so motnje potenciala po naravi vaskularne, zato bo katera koli priljubljena vrsta oreščkov z redno uporabo pomagala izboljšati situacijo. Ta izdelek ni primeren za moške z jetrnimi patologijami ali prebavnimi težavami.