Izdelki za moško potenco

Moška potenca je skrb in skrb ne samo za "močno polovico človeštva" od 14-15 let do skrajne starosti, ki po 45-50 res pogosteje razmišljajo, kako izboljšati erektilno funkcijo in kako povečati potenco, ki se s starostjo naravno zmanjšuje. Šibka moč moških nič manj ne skrbi njihovih sorodnikov in prijateljev: sprva, v obdobju nastajanja, šibka erekcija pri mladih fantih skrbi njihove starše, kasneje, v zrelosti, zmanjšanje moči postane problem za ženo in družino. Da moška potenca (počasna ali hitra erekcija) ne bo več problem, ampak bo postala učinkovito orodje za izboljšanje kakovosti življenja, bomo v tem članku razmislili, kaj je potenca, kaj vpliva na moško potenco, kako izboljšati erekcijo, kako doseči stabilno erekcijo v kateri koli starosti in končno, zakaj mladi izgubijo erekcijo.

Moški vzor: lastnosti, za katere si je treba prizadevati

<1_img_levo>

Beseda "potenca" je iz latinščine prevedena kot "priložnost" - to je sposobnost in pripravljenost telesa za spolni odnos. Skladno s tem krepitev potence pomeni zagotavljanje takšne pripravljenosti skoraj 24 ur na dan, podnevi in ponoči, zjutraj in zvečer, kar samodejno ne dopušča težav s potenco.

Pravzaprav se nestabilna erekcija, začasno zmanjšanje libida in na splošno slaba potenca za določen čas pojavi skoraj pri vseh. Če je šibka moč določena, so njeni vzroki lahko navadna utrujenost ali prekomerno delo. In to so veliko pogostejši vzroki za šibko moč pri moških, kot se zdi. Kršitev režima, "raztrgan" delovni ritem, pogosta sprememba dnevne svetlobe med leti so tudi vzroki za slabo erekcijo. V tem primeru je za povečanje moči in zagotovitev ponovne vzpostavitve erekcije dovolj le dovolj spanja - počitek in, če je mogoče, ne preobremenjenost.

To pomeni, da tako šibka erekcija kot hitra erekcija še nista impotenca, zato si ne bi smeli ustvarjati nepotrebnih psiholoških ovir in blokad. Poleg tega je v mladosti erektilna funkcija najpogosteje motena zaradi psihogenih dejavnikov (stres med neuspešnim prvim spolnim stikom, strah, zamera).

Huje pa je, če je šibka potenca posledica organskih vzrokov – fizioloških ali anatomskih motenj. Znaki takšne disfunkcije so:

• postopno povečevanje simptomov (v nasprotju s psihološko motnjo, ko se moška erekcija lahko poslabša čez noč),
• jutranja in nočna disfunkcija (to je stanje, ko ni samo slaba erekcija popravljena, ampak ko jutranja erekcija popolnoma izgine),
• nenadna izguba napetosti (ko med spolnim odnosom izgine erekcija),
• progresivna in trajna šibka moč (brez obdobij izboljšanja).

Stanje, ko je jutranja erekcija izginila, je ena najbolj prepoznavnih manifestacij organskih motenj v opisu.

Če smatramo za idealen »model« moškega, ki si ne postavlja vprašanj, kako izboljšati erekcijo in kako povečati potenco, ker ima erekcijo in libido in je torej vse v redu – nekakšna kolektivna podoba, ki je najbolj v skladu s sodobnimi predstavami o moškem z brezhibno erektilno funkcijo in idealnimi podatki za seks, potem dobite osebo z naslednjimi lastnostmi:

1. Suh (brez trebuha in s tankim pasom) moški v najboljših letih.
2. Izurjeni in vzdržljivi.
3. Popolnoma hranjena - to pomeni, da si zagotovite celotno paleto vitaminov, mikroelementov, kislin z vključitvijo izdelkov, ki so pomembni za moč, ki vsebujejo cink, jod (jodirana sol, na primer, pozitivno vpliva na obnovo moči pri moški).
<2_img_levo>
4. Vodenje zdravega načina življenja brez zlorabe (pivec, nekadilec, ne jemanje zdravil, ne "naslanjanje" na hitre ogljikove hidrate).
5. Ne trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, živčnega, endokrinega, genitourinarnega sistema.
6. Dovolj spi, izogiba se nenehnemu stresu, zna reševati konflikte doma in v službi.
7. Redno seksajte, vendar se ne izčrpavajte s pretiranim stresom.
8. Redna masaža genitalij in prostate.
9. Vedeti, kako povečati potenco s pomočjo nadomestnega zdravljenja ob nastopu starostnega pomanjkanja androgenov, kot tudi vedeti, kako hitro povečati potenco z različnimi obnovitvenimi psihološkimi praksami.

Endokrinologija in hormoni

Nemogoče je natančno reči, pri kateri starosti se moška potenca zmanjša na mejne vrednosti, saj po različnih ocenah le 10-15% moških jasno doživi znake starostnega pomanjkanja androgenov. Zdaj pa je moška menopavza pogojno razdeljena na tri oblike:

• 40-45 let - zgodnje zmanjšanje moči zaradi močnega zmanjšanja ravni testosterona.
• 45-60 let - povprečna (najpogostejša) kronološka oblika pomanjkanja androgenov.
• Od 60. leta starosti - pozno starostno zmanjšanje moči, odvisno od androgenov.

Prehrana in telesna aktivnost

<3_img_levo>

Pas, večji od 94 cm, je že razlog za skrb. Debelost tudi posredno prispeva k zmanjšanju libida in erekcije v povezavi s sistemskimi organskimi boleznimi: sladkorno boleznijo, boleznimi krvnih žil, srca itd.

Vendar je zelo težko doseči izboljšanje moči samo z omejevanjem hrane. Nasprotno, omejitve niso zelo učinkovite in se lahko izjalovijo. Že same po sebi se stroge omejitve hrane dojemajo kot stalen stresni dejavnik, na katerega se moška moč slabo odziva. Poleg tega stres poveča raven kortizola, kar posledično vodi do kopičenja maščob.

Na splošno pri prehrani genetska predispozicija zagotavlja po različnih ocenah do 70 % odvisnosti. To pomeni, da je oseba s svojim prehranjevalnim vedenjem najverjetneje sposobna nadzorovati ne zelo velik razpon rasti-zmanjšanja telesne teže. Izgubljeni kilogrami se na dolgi rok skoraj vedno vrnejo. Človek mora narediti vsaj tisto, kar je od njega odvisno.

Izhod je v integriranem pristopu, ki združuje racionalno prehrano s telesno aktivnostjo. Tak pristop brez stranskih učinkov vam bo omogočil vrnitev na genetsko vnaprej določeno težo, kar bo hkrati omogočilo dvig moči pri moških na naravno raven.

Psihologija in nadzor uma

Kako hitro obnoviti potenco v situaciji, ko vse pade iz rok ali ko hitra erekcija s hitrim izginjanjem želje moti polnopravni spolni odnos? V tem primeru gre za meditativne psihološke in fiziološke prakse kitajskih taoistov, za katere slaba erekcija ni bila razlog za skrb. Razvili so celoten sistem učinkovitih metod, ki povečajo željo in povečajo spolni učinek na partnerja.

Da bi hkrati nadzorovali erekcijo in "zadržali" moč za prihodnost, so taoisti iznašli tehniko večkratnega orgazma, ki vključuje zavestno zavračanje ejakulacije med seksom. Po tej tehniki se spolna energija "odstrani" nekaj sekund pred ejakulacijo - moški jo z naporom volje in krčenjem mišic dvigne vzdolž hrbtenice, da bi jo nato vrnil nazaj in s tem izboljšal potenco.

Nadzor nad ejakulacijo v okviru te tehnike "okrepitve" se izvaja iz več razlogov:

1. Ker orgazem ni več sinhroniziran z ejakulacijo (neposredna odvisnost izgine), lahko moški, ki obvlada to tehniko, med enim spolnim odnosom doživi več orgazmov, ki se zaradi povečane potence pri moških lahko nadaljujejo poljubno dolgo. dolgo časa.
2. Nadzor nad spolnim vedenjem zagotavlja povečanje moči zaradi dejstva, da telo moškega med ejakulacijo porabi manj energije. Privrženci doktrine menijo, da je smotrno zmanjšati število izlivov, ki zaključijo spolni odnos, in po 60 letih popolnoma izničiti ta način pridobivanja izcedka, ki je koristen za potenco. Privrženci te teorije so prepričani, da bo "varčni način" obnovil erekcijo in zagotovil povečanje moči tudi pri starejših ljudeh.

<4_img_levo>

Hitra erekcija, šibka erekcija s taoističnim pristopom tudi ni problem. Tehnika uvajanja mlahavega penisa, ki je dobila poetično ime "kačji šarm", prispeva k temu, da se izboljšanje erekcije pojavi neposredno med stikom s partnerjem.

V okviru starodavne tradicije je, koliko let ostane potenca pri moških, odvisno samo od moških samih: njihove sposobnosti, da pridejo v ustrezno psihološko stanje in zavestno nadzorujejo proces. Fiziologi, kot je navedeno zgoraj, so bolj osredotočeni na proizvodnjo hormonov in stanje glavnih sistemov, katerih obnova je zagotovljena tudi z zdravljenjem moči pri moških. Vendar pa seksologi podpirajo idejo o izboljšanju moči pri moških, na primer z ohranjanjem stalne spolne aktivnosti do starosti.

Študije potrjujejo, da dlje kot moški spolno deluje, dlje ostanejo spolne žleze aktivne.

Tudi šibka moč ne pomeni, da ni treba storiti ničesar. Pri šibki moči je krepitev delovanja žlez odvisna tudi od vztrajnosti in vztrajnosti moškega. In obratno - po prenehanju redne prakse spolnih odnosov v starosti je zelo problematično nadaljevanje prejšnje dejavnosti.

Kako narediti dieto za krepitev moške moči

Občutljiv problem zmanjšanja moči trenutno prizadene vsaj tretjino celotne polovice moške populacije planeta. To je posledica slabih navad, pomanjkanja telesne dejavnosti, slabe kakovosti hrane in mnogih drugih vidikov.

Skoraj vsak človek, ko se pojavijo tovrstne težave, jih poskuša hitro rešiti s pomočjo sintetičnih zdravil, kar pa ni vedno učinkovito in varno. Toda moško moč je mogoče obnoviti z vzpostavitvijo pravilne prehrane. Izdelki za povečanje moči, imenovani tudi afrodiziaki, se lahko dobro spopadejo s problemom oslabitve erektilne funkcije, obnovijo zdravje in moč moških. Pomembno je le vedeti, kdaj in kako zaužiti živila, ki imajo vznemirljive lastnosti.

Prehrana za krepitev potence

Največja asimilacija teh hranil se zgodi, ko jih prejmemo s hrano. Na primer:

• Vitamini skupin A, B, C, E. Ugodno vplivajo na sistem živčnih impulzov, znatno povečajo njihovo prepustnost in s tem povečajo stopnjo spolne razdražljivosti.
• Magnezij, cink in kalij so snovi, potrebne za popolno in stabilno delovanje reproduktivnega sistema, ki imajo tudi lastnosti antidepresivov.
• Beljakovine so snov, ki je gradbeni material, na podlagi katerega dobesedno temeljijo trdni temelji človeškega telesa.

Vsak od elementov, vključenih v zgornji seznam, je sestavni del prehrane, katere glavni namen je ohraniti moško moč na ustrezni ravni ali, če je potrebno, obnoviti oslabljeno moč.

Pomembno! Ne pozabite, da zdrav način življenja kategorično izključuje vse slabe navade, vključno z uporabo mastne, ocvrte in sladke hrane. V nasprotnem primeru tudi največja količina afrodiziakov v prehrani ne bo pomagala povečati moči pri moških.

Morski sadeži

Najbolj uporabni morski sadeži za zdravje moških, ki so bogati z vsebnostjo mineralov, vitaminov in elementov v sledovih, potrebnih za zdravje, lahko vključite v naslednji seznam:

• kozice;
• ostrige;
• morske ribe, kot je iverka.

Pomembno! Najbolj uporabni morski sadeži za moške so tisti, ki so bili med kuhanjem minimalno toplotno obdelani. Ohranijo skoraj vse svoje edinstvene lastnosti in okus. Ne jejte hrane, kuhane s cvrtjem v veliki količini olja.

zelenjava

Za hitro povečanje moške erektilne funkcije je priporočljivo redno jesti takšne vrste zelenjave, kot so na primer:

• Čebula. Pomaga obnoviti krvni obtok, preprečuje razvoj stagnacije v medeničnih organih, odlično krepi imunski sistem, nasiči telo s koristnimi vitamini in mikroelementi.
• Česen. Je eden najmočnejših afrodiziakov, ki včasih poveča kakovost in trajanje spolnega odnosa. To orodje je skoraj takojšnje. Uporablja se lahko kot dišavni dodatek pripravljenim jedem in kot glavna sestavina tinktur, uporabnih za moške.
• Ingver. Je močan stimulans in antioksidant. Izboljšuje kakovost intimnega življenja, krepi imunski sistem, pospešuje pretok hemalimfe v medenične organe in preprečuje razvoj številnih bolezni.
• Paradižnik. So tudi afrodiziaki, ki lahko povečajo spolno željo in prebudijo čutnost. Treba je uporabljati naravne sveže paradižnike, pridelane v naravnih razmerah in pozitivno vplivajo na telo.
• Zelena. Na osnovi korenike in stebel se pripravljajo različne vrste jedi, pa tudi zdravilni napitki, ki imajo stimulativne lastnosti in pomagajo povečati erekcijo. Tu je na primer recept za zelo okusen napitek, ki spodbuja spolno željo in aktivnost: v skodelici vroče čokolade raztopite kavno žličko prahu iz posušenih korenin zelene. Zaužijte toplo tik pred spolnim odnosom.

Pomembno! Da bi uživanje zelenjave kar najbolje izkoristili, jo je priporočljivo uživati v času naravnega zorenja, torej poleti in jeseni. Pridelki, pridelani v rastlinjakih ali med dolgotrajnim skladiščenjem, izgubijo večino vitaminov in mineralov.

čebelji izdelki

Nekatere zdravstvene koristi te hrane vključujejo:

• Krepitev imunskih sil telesa, aktiviranje procesov obnove in regeneracije celic in tkiv, povečanje odpornosti na patogene bakterije in viruse.
• Odstranjevanje toksinov in toksinov iz telesa, mehko in naravno čiščenje vseh organov in sistemov, aktiviranje proizvodnje encimov, vključno s spolnimi.
• Tudi čebelji izdelki imajo močne stimulativne lastnosti, včasih povečajo kakovost in trajanje spolnega odnosa.
• Preprečujejo razvoj številnih bolezni, tudi reproduktivnega sistema.
• Izboljšajo pretok krvi, izboljšajo presnovne procese, preprečujejo razvoj stagnacije v medeničnih organih.

Pomembno! Med, propolis ali drugi izdelki morajo biti izjemno kakovostni. Samo naravna in sveža hrana je nasičena s količino koristnih snovi in mikroelementov, potrebnih za človeško telo.

Živalski proizvodi

Najbolje je biti pozoren na izdelke, kot so:

• teletina;
• puran;
• prepeličja jajca;
• jogurt;
• skuta;
• kefir.

Na podlagi zgornjih izdelkov je povsem mogoče pripraviti polno in okusno kosilo. Vendar ne smemo pozabiti, da količina živalske hrane v prehrani ne sme presegati ene tretjine. Druga dva dela naj bosta hrana rastlinskega izvora. Samo ob upoštevanju teh pravil telo absorbira optimalno količino hranil, ki sestavljajo hrano.

Toda tudi polna in bogata prehrana ne bo prinesla želenega rezultata, če zanemarimo osnovne vidike zdravega načina življenja. Izključitev slabih navad, zmerna vadba, uživanje samo kakovostnih in naravnih izdelkov - na teh treh stebrih temelji dobro zdravje moških in spolna aktivnost.

Prehrana je najpomembnejša sestavina človekovega življenja in zdravja. Kako in kaj človek jé, je odvisno od njegovega zdravstvenega stanja in potence. Neuravnotežena prehrana, ki vključuje izdelke hitre prehrane, kot so kupovni cmoki, sendviči, hrenovke, instant testenine in pire krompir, klobase ipd. , ne more obnoviti telesu potrebnih snovi in ob stalnem uživanju bo negativno vplivalo na zdravje ljudi.

Za izboljšanje zdravja in spolne funkcije bi morali opustiti izdelke nizke kakovosti in dati prednost naravnim izdelkom, ki povečujejo moč.

Katera živila povečajo potenco?

Morski sadeži

Morski sadeži vsebujejo veliko cinka in selena – glavnih mineralov, ki vplivata na spolno funkcijo moških. Morski sadeži, kot so iverka, skuša, losos, kozice, raki, lignji, so bistveni za spolno zdravje. Poleg vitaminov in mineralov mastne morske ribe vsebujejo omega-3 in omega-6, esencialne maščobne kisline, ki sodelujejo pri biosintezi testosterona.

oreški

<6_img_desno_330>

Za ohranjanje zdravja moškim svetujemo, da vsak dan uživajo oreščke za moč. Tu se postavlja vprašanje: kateri od njih so koristni za moške in ali imajo enako ugoden učinek? Vse vrste in sorte oreščkov so odlična možnost za prigrizek, hranjenje telesa z nasičenimi in nenasičenimi maščobami, aminokislinami. Orehi, indijski oreščki, pistacije, pekan orehi, lešniki, kola, pinjole – to lahko jedo vsi. Predstavljene vrste vključujejo cink, kalcij, selen, magnezij, fosfor, železo, vitamine skupin B, C, K, E.

Kljub nedvomnim prednostim vseh vrst predstavljenega izdelka imajo različne vrste drugačen učinek. Torej, najbolj uporabni oreščki za moške so orehi, muškatni orešček, arašidi, pinjole, mandlji. Uporabljajo se pri preprečevanju in boju za normalno potenco.

Orehi, mandlji, pistacije, pinjole so shramba vitaminov in mineralov, rastlinskih beljakovin, eteričnih olj in vlaknin. Bogata notranja sestava in vsebnost znatnih odmerkov arginina v oreščkih, aminokisline, ki izboljšuje krvni obtok, pozitivno vpliva na erektilno funkcijo. Učinkovit ljudski recept za povečanje moči je mešanica oreščkov z medom (potreben je oreh), po sekljanju orehov za lažjo prebavo (neobvezno). 3-4 ure pred spanjem zaužijte mešanico 1-2 čajni žlički na dan.

Zeleni

Koristne lastnosti peteršilja za moške so znane že od antičnih časov. Peteršilj vsebuje snov apigenin, ki zavira nastajanje ženskih spolnih hormonov v telesu moškega, ti pa zavirajo nastajanje testosterona. Poleg tega je peteršilj odlično orodje za preprečevanje prostatitisa. Peteršilj, čebula, cilantro, špinača poleg organske vitaminske in mineralne sestave vsebujejo rastlinske analoge moških spolnih hormonov (androsterona).

jajca

Jajca so odličen uravnotežen izdelek, bogat z beljakovinami, maščobnimi kislinami, vitamini in mikroelementi. Ni priporočljivo uživati surovih jajc, ker. njihova prebavljivost je slabša, obstaja pa tudi nevarnost, da se poberejo mikrobi in salmonele, ki so na površini lupine. Jajca vsebujejo holesterol, ki je potreben za moško telo kot gradbeni material za spolne hormone. Ko raven holesterola pada, sledijo ravni testosterona. Toda visoka raven holesterola ni nič manj nevarna od nizke: holesterol se začne odlagati na stenah krvnih žil, kar vodi v aterosklerozo in zamašitev krvnih žil. Nutricionisti se že dolgo prepirajo o tem, koliko jajc je treba zaužiti: nekateri trdijo, da sta dve jajci na dva dni največja norma, drugi pa, da jajca lahko jeste vsak dan, saj vsebujejo snov, ki uravnava raven holesterola in preprečuje, da bi se zvišala. .

Česen in čebula

Česen in čebula povečata prekrvavitev genitalij, aktivirata proizvodnjo testosterona, povečata potenco, delujeta preventivno pri prostatitisu, imata antibakterijske lastnosti in pomagata telesu pri soočanju z različnimi bakterijskimi boleznimi. Česen in čebula imata bogato vitaminsko in mineralno sestavo, česen pa vsebuje element v sledovih selen, potreben za moške. Zaradi svojih lastnosti pri povečanju spolne želje v samostanih je bilo prepovedano jesti čebulo.

meso

<7_img_desno_330>

Mesne jedi vsebujejo le 35–40 % živalskih beljakovin. Vsebujejo tudi minerale, vodo, vitamine. Vsi sodelujejo pri delovanju reproduktivnih organov moških. Moč je na visoki ravni ravno zaradi zadostne količine mesnih izdelkov v prehrani močne polovice človeštva.

Raven testosterona je odvisna tudi od vnosa živalskih beljakovin s hrano. Aminokisline so gradniki za hormonske molekule. Moška vzdržljivost v posteljnih igrah je veliko večja, če so v njegovi prehrani prisotne mesne dobrote. Pomemben pogoj je, da jih ne prenajedate, ampak jih le pravilno vnesete v jedilnik.

V starih časih je bilo meso glavni vir moške moči. In to ni presenetljivo, saj meso vsebuje živalske beljakovine in aminokisline, potrebne za moško telo. Toda pri uživanju mesa morate poznati mero, saj vsebuje holesterol in veliko maščob, katerih nenadzorovano uživanje lahko povzroči debelost. Najbolje je uživati nemastno (teletina, govedina, piščanec, kunec, puran) sveže meso.

Korenovka: zelena in ingver

Zelena in ingver sta dve korenovki, ki pomagata izboljšati zdravje moških. Zelena za moške je koristna, ker vsebuje moški spolni hormon androsteron, ki je odgovoren za erekcijo in sekundarne spolne značilnosti. Zelena in ingver vsebujeta vse potrebne vitamine in minerale za potenco in sta profilaktično sredstvo proti prostatitisu. Najbolj zdrava dela ingverja in zelene so njune korenine.

Ostrige in školjke

Ostrige veljajo za prvaka v vsebnosti cinka. Casanova, znan po svoji ljubeči naravi, je za zajtrk pojedel 50 ostrig. Koristne lastnosti školjk pri izboljšanju erektilne funkcije so pripisovali visoki vsebnosti organskega cinka, vendar so nedavne študije pokazale, da so poleg cinka školjke bogate z redkimi aminokislinami, ki aktivirajo proizvodnjo spolnih hormonov. Za največji učinek je treba ostrige in školjke uživati surove, saj se med toplotno obdelavo izgubi velik del aminokislin. Znanstveniki ugotavljajo, da imajo mehkužci, ujeti spomladi, največjo koncentracijo aminokislin, saj se v tem obdobju mehkužci aktivno razmnožujejo.