Indikator zdravja moških je stanje njegove moči. Zelo pogosto se mladi pritožujejo zaradi erektilne disfunkcije, ne razumejo, od česa je odvisna moč. Konec koncev je moško moč mogoče vzpostaviti le z odpravo nadležnega dejavnika. Mnogi verjamejo, da se z nepravilnim intimnim življenjem moč močno zmanjša. Toda ameriški znanstveniki so iz številnih študij prišli do drugačnih zaključkov. Pogostost spolnih odnosov ne vpliva na moč. Redki stiki so odvisni od drugih dejavnikov, ki mladeniču ne dovolijo, da bi pokazal svojo moč v največji možni meri. Torej, od česa je odvisna moška moč?
Zdravstveno stanje celotnega organizma
Vsak človek ima nekaj nagibov, ki so lastni naravi. Spolna konstitucija je, tako kot kateri koli drug dejavnik, določena na genetski ravni. Tako kot moč, hitrost, okretnost, duševne sposobnosti je stanje moči prirojen pokazatelj. Kako pa bo mlada oseba pokazala svojo moč, je odvisno od zunanjega okolja. Spolna konstitucija je odvisna od kraja, kjer je mladenič odraščal, s kom je komuniciral, kako je bil vzgojen. Fizično in duševno zdrav človek ima vse možnosti, da v celoti obvlada svoj libido.
Seveda je dobra stabilna erektilna funkcija neposredno odvisna od stanja vseh sistemov in organov moškega telesa. Zelo pogost vzrok impotence so bolezni srčno -žilnega sistema. Neustrezen spolni odnos je lahko pri hipertenzivnih moških. V nekaterih primerih jim je spolni odnos preprosto kontraindiciran. Toda v glavnem gre za zrele predstavnike močnejšega spola. V mladosti se v primeru popolnega zdravja ne bi smelo pojaviti težav s potenco.
Dobra erekcija je odvisna od dobrega pretoka krvi. Stanje plovil je zelo pomembno. Zaradi njihove normalne prepustnosti, odsotnosti holesterolnih oblog, trdnosti sten krvnih žil se ni treba pritoževati nad potenco. Če pa pride do izčrpanosti krvnih žil, do erekcije morda sploh ne bo prišlo. Dejstvo je, da pri spodbujanju vzburjenja kri skozi arterije začne aktivno teči v kavernozna telesa penisa. Odtok iste krvi skozi žile se samodejno blokira z naravnim mehanizmom. V primeru kršitve pretoka primanjkuje normalne ustrezne erekcije. Če pride do težav pri venskem odtoku, pride do erekcije, ki pa zelo hitro izgine, pogosto pred začetkom polnopravnega spolnega odnosa.
Moč je odvisna tudi od naslednjih težav:
- Poškodbe medeničnih organov;
- Pogoste injekcije v penis;
- Motnje delovanja ščitnice;
- Poškodbe hrbta in hrbtenjače;
- Sladkorna bolezen;
- Alkoholizem.
Drug dejavnik, od katerega je odvisna moška moč, je hormonsko ozadje telesa. Za to je odgovoren endokrini sistem. S šibko proizvodnjo moškega hormona testosterona je libido znatno oslabljen. Proizvodnja testosterona je lahko motena zaradi prisotnosti vnetnih procesov v genitalijah. Lahko je prostatitis, uretritis, spolno prenosljive bolezni itd.
Psihološki dejavnik
Stanje moči, zlasti v mladosti, je neposredno odvisno od psiho-čustvenega ozadja mlade osebe. Sodobni predstavniki močnejšega spola se držijo hitrega tempa življenja. V prizadevanju za blaginjo, karierno rast, počitek odhaja v ozadje. Čas delovanja se neopazno podaljša, vendar 4-5 ur ostane za spanje. To je izredno majhno. Prisoten mora biti osem urni spanec. Le tako se osrednji živčni sistem v celoti obnovi.
Pomembno vlogo igra tudi stanje spolnega partnerja. Tudi z dobro močjo dekletova hladnost in ravnodušnost ne bosta omogočila, da bi se mladenič v celoti izrazil na psihološki ravni. Pogosto je psiha motena med neuspešno prvo spolno izkušnjo. Pusti svoj pečat. Glede na to bo imel mladenič težave z nadaljnjim spolnim odnosom. Samo zaupni pogovor s partnerjem, ustrezno zaznavanje nekaterih začasnih odstopanj bodo pomagali odstraniti ovire.
Če potenco obravnavamo s strani duševnega zdravja, imajo naslednji dejavniki škodljiv učinek:
- Stres;
- Pogosti konflikti;
- Prekomerno delo;
- Depresija;
- Dvom v sebe;
- Nedoslednost pri delu;
- Prekomerni fizični in duševni stres;
- Nezadovoljstvo s spolnim partnerjem.
Za vsakega spolnega partnerja je zelo pomembno, da ima svoj lasten osebni prostor. Če ste nenehno skupaj, lahko poleg mladeniča želja izgine. Zaradi tega trpi tudi moč. Ob prejšnjih neuspehih nekateri moški trpijo za nekakšnim sindromom, ki se v psihologiji imenuje sindrom "prvega srečanja". Bistvo problema je v spolni nedoslednosti predstavnika močnejšega spola šele ob prvem stiku z določeno žensko. S svojo ustrezno reakcijo na to bodo naslednja intimna srečanja z isto žensko okronana z uspehom.
Takoj, ko se pri mladih moških začne spolna aktivnost, jih pogosto skrbi erekcija. Skušajo svojemu partnerju zagotoviti največji užitek, nenehno razmišljajo o tem. Na psihološkem nivoju se to lahko odigra kruto. Podzavest preprosto vklopi svoje "bloke", erekcija začne oslabeti. Rešitev tega problema je preprosto znebiti se kompleksov. Žal v naših državah ni običajno organizirati izletov k psihologom in psihoanalitikom. In če se problem ne izgovori, se še poslabša.
V družinskem življenju je nekaj kriznih obdobij, ki se jim po mnenju psihologov težko izognemo. Lahko bi rekli, da je to neizogibnost, ki jo je vredno preživeti. V tem času libido pri moških in ženskah oslabi. Zato je zelo pogosto stanje moči odvisno od psihološkega stanja osebe.
Moč in življenjski slog
Ne glede na pozitivne nagibe, ki vam jih daje narava, lahko vse uniči napačen način življenja. Slabe navade bodo privedle do težav s potenco, tako na fiziološki kot psihološki ravni. Tako je erektilna funkcija odvisna od postave, konstitucije mladeniča. Pogosto opazimo motnje v primeru prekomerne telesne teže. Hkrati je raven holesterola v krvi in telesu izven lestvice. Holesterol vstopi v žile, se odlaga na stenah, kar vodi do njihove blokade. Moč začne močno padati.
Zato je moška moč odvisna od športa. Redna, vendar zmerna telesna aktivnost izboljša prekrvavitev, tudi v genitalijah. Tudi med športom se vzdržuje stanje srčne mišice, nabira se mišična masa zadnjice in izgoreva odvečna količina maščobe. Poleg tega je šport odličen način za sprostitev, razbremenitev možganov od napornega delovnega dne. To pomeni, da telesna aktivnost pozitivno vpliva na moč na psihološki ravni.
Strokovnjaki priporočajo izbiro dejavnosti na prostem in ne statičnih športov. Zato je zelo koristno hoditi na tek, plavanje, košarko, nogomet. Še vedno obstajajo polemike o prednostih kolesarjenja za zdravje moških. Tako je dovoljeno neprekinjeno preživeti pol ure na kolesu. Po tem času se morate zagotovo ogreti. Dolgotrajna vožnja na sedlu kolesa vodi do stiskanja arterij spolnih organov. Na medeničnem področju se pojavi stagnacija. To bo zagotovo vplivalo na moč.
Moška intimna doslednost je odvisna tudi od kakovosti prehrane mladeniča. Ne pretiravajte s temi živili:
- Dimljeni izdelki;
- Klobase;
- Mastno meso;
- Soda;
- Alkohol;
- Majoneza;
- Kečap;
- Polizdelki;
- Pekarna;
- Sladkarije.
Nizkokakovostni izdelki lahko povzročijo spremembe v ravni hormonov, prekomerno telesno težo. To bo zagotovo vplivalo na stanje moči. Kajenje je strogo prepovedano. Moška moč je odvisna od te slabe navade. Z dolgoletnimi izkušnjami s kajenjem se žile telesa začnejo izčrpavati, postati popolnoma neprehodne. Enako velja za alkohol. Dovoljeni so le zmerni odmerki kakovostnega rdečega vina. Za tako zmeren odmerek velja, da ne presega enega kozarca na dan. Ugotovljeno je bilo tudi, da ne bo opazen škodljiv učinek na moč, če na teden ne boste porabili več kot 1 liter kakovostnega piva. Toda najnevarnejše vrste alkoholnih pijač za moško moč so gin, tekila in vodka.
Prehrana zdravega moškega mora vsebovati največjo količino sveže zelenjave, sadja in različnih žit. Ne smemo izključiti porabe mesa. Meso je gradbeni material moškega telesa. Živalske maščobe bi morale predstavljati 1/3 celotne prehrane. Za moč so pomembni elementi, kot so vitamini skupine B, E, C, A, cink, selen, železo in magnezij. Največjo koncentracijo teh elementov najdemo v ovseni kaši, piščančjih jajcih, česnu, zeleni čebuli, zeliščih, ingverju, piščančjem mesu, morskih sadežih in fermentiranih mlečnih izdelkih.
Moč je odvisna tudi od poklicne dejavnosti moškega. Torej moč z nenehnim sedečim delom oslabi. V nevarnosti so tudi takšni poklici, kot so voznik, rudar, zaposleni v "vroči" trgovini, mornar. Zanimivo dejstvo je, da je moč odvisna od vrste hobija. Torej, hobi za zimski ribolov lahko škodljivo vpliva na stanje moči. Na podlagi vsega tega obstaja veliko razlogov, od katerih je odvisna moška moč.