Živila, kot so oreščki, v prehrani povprečnega človeka ne najdemo pogosto. Kljub temu pa ne smemo zanemariti njihove uporabe, saj je vsaka sorta ali vrsta orehov uporabna na svoj način, ima edinstveno sestavo in se uporablja za zdravljenje in preprečevanje nekaterih bolezni. Oglejmo si podrobneje.
Najprej imamo radi oreščke zaradi prijetnega okusa, le redko kdo pomisli, katere snovi vsebujejo jedrca. Najprej so orehi zdrav izdelek, hiter prigrizek, ki vas dolgo nasiti. Uporabljajo se tako pri kuhanju kot v receptih tradicionalne medicine. Kot smo že omenili, imajo oreščki drugačno sestavo, edinstveno na svoj način, vendar obstajajo razlike za vsako vrsto, o čemer bomo pisali kasneje. Kaj združuje to sadje:
- Prisotnost velike količine vitamina E.
- Makro in mikroelementi: magnezij, železo, fosfor, kalcij, kalij, mangan in drugi.
- Maščobne kisline, ki jih v velikih količinah najdemo v oreščkih, so izredno koristne za delo srca in ožilja. To so omega-3 kisline. Prej so veljali za škodljive, še vedno maščobne, kasneje pa se je izkazal njihov pozitiven učinek na delo in stanje naštetih organov.
- Širok spekter drugih organskih kislin, ki imajo le pozitiven učinek na telo.
Orehi za moške so redko tabu izdelek. Samo v primeru individualne nestrpnosti, pa tudi pri določenih boleznih.
Prednosti tega izdelka je mogoče dolgo opisati:
- Uživanje oreščkov vodi do zmanjšanja perifernega upora zaradi vazodilatacije. Zato se priporočajo pri visokem krvnem tlaku.
- Ogljikovi hidrati in maščobe, ki so bogate z vsemi vrstami oreščkov, se v našem telesu pretvorijo v energijo predvsem zaradi vsebnosti elementa magnezija.
- Orehi so odlični kot prigrizek, medtem ko se maščoba, ki jo vsebujejo, izkaže za precej prehransko, oreški so odlični za diete za hujšanje.
- Omega-3 maščobne kisline dajejo našemu telesu možnost, da premaga aterosklerozo, se znebi odvečnega holesterola. Ta dva dejavnika odlično preprečujeta aterosklerozo možganskih žil, srčno mišico, napade angine pektoris in miokardni infarkt.
- Orehi se priporočajo kot eno najbolj zdravih živil za diabetike, saj lahko znižajo raven glukoze v krvi.
- Edinstvenost tega izdelka je v njegovih antioksidativnih lastnostih. So odlična sredstva proti staranju.
- Visoka vsebnost vitamina E ter mikro in makro elementov daje zdravje in moč nohtom, koži in lasem.
- Krepitev odpornosti telesa, okrevanje po resnih boleznih, vključno z nalezljivimi.
- Učinkovit učinek na delovanje reproduktivnega sistema.
- Kot preprečevanje raka.
Kateri oreški so najboljši za potenco
Kljub nespornim koristim vseh sort predstavljenega izdelka imajo različne vrste drugačen učinek. Torej, najbolj uporabni oreški za moške so orehi, muškatni orešček, arašidi, pinjole, mandlji. Uporabljajo se pri preprečevanju in boju za normalno moč. Lahko jih jemo surove, opečene, opečene in obstaja veliko okusnih receptov za brbončice.
Oreh z medom
Na lestvici, kateri oreški so dobri za moške, prvo mesto zaseda sorta orehov. Plod, ki je vsem znan, se že dolgo uporablja za zdravljenje in odpravljanje različnih moških bolezni. Med z orehi za moške je najbolj priljubljeno zdravilo za moč. Naravna okusna mešanica zaradi prisotnosti beljakovin, žvepla, arginina, vitamina A, PP, folne kisline prispeva k normalni proizvodnji spolnih hormonov.
Za pripravo takšne mešanice potrebujete 3 kozarce olupljenega zdrobljenega sadja, 1 kozarec svežega cvetličnega medu, možen pa je kateri koli drug. Sestavine zmešamo, pustimo, da se skuhajo. Ni priporočljivo uporabljati kovinskih posod, ampak steklena posoda je tisto, kar potrebujete
Pomembno je, da vzamete 2 žlici zjutraj in zvečer. Redno uživajte, izključite alkohol, da oreščki za krepitev privedejo do želenega učinka
Arašidi z medom
Drug odličen izdelek za erektilno disfunkcijo so arašidi. Z uživanjem teh oreščkov se lahko izognete težavam s potenco, neplodnostjo in boleznim prostate. Tako kot orehi za krepitev so arašidi bogati z vitamini, minerali, ki uravnavajo hormonsko ravnovesje, izboljšajo proizvodnjo testosterona, povečajo aktivnost sperme in kakovost sperme na splošno.
Uporabljajte svež izdelek brez kože, ki bi lahko povzročil alergije. Poleg tega dodajte prehrani sladkost, da izboljšate učinek: med in oreščki dobro vplivajo na moške. Tukaj je eden najpreprostejših, a najučinkovitejših receptov za pripravo morilske mešanice:
- Vzemite 100 gramov arašidov.
- Olupimo, zmeljemo.
- Dodajte veliko žlico medu in premešajte.
- Vzemite oreščke za krepitev, 1 čajno žličko pred spanjem mesec dni.
Pinjole
Čiščenje krvi iz holesterola, krepitev krvnih žil, aktivna hematopoeza, zdravljenje celega telesa, povečanje imunosti - vse to vpliva na moški reproduktivni sistem in je pomembno za vzdrževanje erekcije. Za to so primerni pinjoli.
Jejte surovo največ 50 gramov na dan (dnevni vnos), za preprečevanje pa zadostuje 1 žlica na dan (do 10 kosov). Oreh lahko dodamo morskim sadežem, mesu, solatam, sladicam. Okusno in zdravo!
Mandelj
Raziskave so pokazale, da le 30 gramov mandljev na teden in boste občutili koristi. Kakšne so prednosti mandljev za moške? Velika količina arginina v sestavi, ki širi in sprošča krvne žile, izboljša prekrvavitev, poveča proizvodnjo sperme in spodbuja normalno moč. Je naravni patogen. Hkrati je pomemben pogoj za opazen rezultat uporaba oreščkov 20 minut pred obroki. Poleg tega se mandlji priporočajo kot pomirjevalo za izboljšanje spanja in pomiritev živcev.
Muškatni orešček
Reprodukcijski sistem se vam bo zahvalil, ko boste v svojo prehrano dodali muškatni orešček. Prisotnost pektina, škroba, bakra, magnezija, žvepla, joda pomaga izboljšati moč, razlogi za poslabšanje pa so:
- preobremenitev (fizična / čustvena), stalen stres;
- utrujenost in razburjenje;
- nihanje razpoloženja.
Naravni afrodiziak se dodaja marmeladam, kompotom, pecivom. Ne gre brez tega pri kuhanju mesnih, ribjih, zelenjavnih jedi (prvi, drugi). Bogata pikantno-sladka aroma vzburja in povečuje spolno željo, vitaminska mešanica v sestavi pa ugodno vpliva na zdravje moških, izboljšuje moč, ščiti pred resnimi boleznimi srca, žil in živčnega sistema.
Orehi in moč
Posebno pozornost je treba nameniti, kako koristni so orehi za krepitev, za to pa se morate pogovoriti o naslednjih informacijah. Zdravnica s kalifornijske univerze Wendy Robbins je nedavno opozorila javnost na lastnosti alfa-linolne kisline in njen učinek na moško telo.
Izvedla je študijo, opisano v ameriški reviji "Biology of Reproduction", v kateri je sodelovalo 117 moških v starostni skupini 21-35 let. Razdeljeni so bili v dve skupini, od katerih prva ni jedla oreščkov, druga pa je dnevno prejemala 75 tega izdelka (ta "odmerek" je bil izbran zaradi dejstva, da so znanstveniki izračunali, da ne povečuje telesne mase, ampak pri hkrati poveča raven zdravih maščob v krvi).
Študije so pokazale, da se je po treh mesecih kakovost semenčic (in sicer gibljivost, koncentracija in sposobnost preživetja sperme) pri udeležencih poskusa (druga skupina) bistveno izboljšala. Wendy Robbins to dejstvo pojasnjuje z dejstvom, da ta izdelek vsebuje organske kisline, in sicer alfa-linolensko in argininsko kislino, ki neposredno vplivajo tako na kakovost sperme kot na izboljšanje mikrocirkulacije krvi skozi žile v medeničnih organih in Zadnje dejstvo ima pozitiven učinek na moč, zato lahko pozitivno odgovorite na vprašanje, ali orehi pomagajo pri moči, glavna stvar je vedeti, kako natančno jih je treba zaužiti in v kakšni količini. Poleg tega je treba povedati, da ta izdelek vsebuje visoko vsebnost cinka, ki spodbuja proizvodnjo moških hormonov, ki preprečujejo razvoj erektilne disfunkcije in vam omogočajo, da odpravite njene posledice.
Pomembno! Za zdravljenje spolne impotence pri moških je oreh priporočil ustanovitelj medicine Avicenna, ki je bil eden prvih, ki je opazil, kako močno povečajo vitalnost sperme in izboljšajo polnjenje penisa s krvjo ( ženskemu telesu ne prinašajo nič manj koristi kot moškemu)
Brazilski oreški in njihov učinek na moško telo
Le malo ljudi ve za to, da redka ogrožena vrsta opic iz rodu kapucin dolguje svoje nadaljevanje svojega življenja brazilskim oreščkom, ki jih imajo zelo radi. Dejstvo je, da je prav ta rod opic sposoben odpreti trdo lupino in priti do hranilnega jedra, ki vsebuje zalogo vseh koristnih vitaminov in mikroelementov. Sestava plodov tega drevesa vsebuje veliko količino selena in aminokisline arginin, ki veljata za najmočnejša antioksidanta.
Zgornje komponente lahko povečajo raven testosterona v krvi moških, izboljšajo kakovost in količino ejakulata ter povečajo gibljivost sperme, kar se pogosto omenja v znanstveni literaturi.
Posebno pozornost je treba nameniti dejstvu, da je selen preventivni ukrep pri raku prostate, skoraj polovica moške populacije planeta pa danes trpi za to boleznijo, zato ne preseneča, da ljudje s takšno diagnozo trpijo zaradi težav z erekcijo. O argininu lahko rečemo veliko dobrega, zlasti pa strokovnjaki poudarjajo, da je to naravno zdravilo, saj ta kislina spodbuja erekcijo z izboljšanjem pretoka krvi v penis (ta aminokislina poveča proizvodnjo dušikovega oksida in povzroči krčne žile. razširiti, kar poveča pretok krvi po žilah)
Ko govorimo o tem, kateri oreščki povečajo moč pri moških, ne smete prezreti zgornjih informacij, saj obstajajo dokazi, da lahko uživanje dveh ali treh brazilskih oreščkov na dan zadovolji telesne potrebe po dnevnem odmerku selena in poveča moško moč ter tako prepreči razvoj erektilne disfunkcije.
Pomembno! Povečanje odmerka uporabe teh oreščkov lahko zmanjša raven testosterona v telesu (zaradi previsoke koncentracije selena v krvi) in s tem izzove razvoj težav z erekcijo, zato jih ne smemo zlorabljati.
Arašidi in mandlji za moč
Tako kot večina oreščkov vsebuje arašidi visoko koncentracijo koristnih maščobnih kislin. Vendar pa koristi arašidov za moške niso le v vsebnosti omega-3, ampak tudi v veliki količini vitaminov in mineralov. V tem izdelku lahko najdete tako koristne snovi, kot so:
- Vitamini skupine B.
- Elementi v sledovih (kalcij, fosfor, železo).
- Vitamini skupine C.
Drug pomemben element so antioksidanti.
To je znanstveno ime za snovi, ki zavirajo proces staranja telesa. Arašidi (pa tudi arašidovo maslo) jih vsebujejo v presežku, zato bo redna uporaba tega izdelka pripomogla k ohranjanju telesa v dobri formi, kar vsekakor pozitivno vpliva na moč.
Koristi mandljev za moške so neprecenljive - to je morda najučinkovitejši način za ohranjanje spolnega zdravja. Ta izdelek ne vsebuje le veliko mikrohranil, ampak tudi učinkovito čisti krvne žile in preprečuje njihovo zamašitev. Kakšne so prednosti mandljev za moške poleg tega? Ima choleretic učinek. Še en plus tega oreha je sposobnost zniževanja ravni glukoze v krvi. To lastnost lahko uporabljajo ne samo diabetiki. Znižanje ravni glukoze v krvi pomaga nadzorovati apetit, kar vodi v odlično telesno pripravljenost (in posledično aktivno spolno življenje).
Koristne lastnosti
- Orehi lahko razširijo krvne žile in normalizirajo krvni tlak
- So odličen in zdrav prigrizek, po katerem odvečni kilogrami ne bodo dodani
- Vse vrste orehov vsebujejo vitamine, ki se lahko upirajo odvečnemu holesterolu in aterosklerozi
- Priporočljivo za ljudi s sladkorno boleznijo, saj lahko znižajo glukozo v krvi
- Preprečevanje staranja in raka
- Krepi in krepi nohte in lase
- Učinkovito vpliva na delovanje genitalij
Kontraindikacije:
- Ne zaužijte jih preveč. Lahko povzroči alergijsko reakcijo in povečana jetra.
- Izogibajte se tem živilom, če imate presnovne težave ali težave z jetri.
- Če imate srčno popuščanje, se pred uživanjem oreščkov posvetujte z zdravnikom
Če se želite hitro znebiti bolezni, morate vzeti izbrane in najljubše oreščke za krepitev v njihovi surovi obliki.
Ne cvrtite jih v olju in dodajte sol: to bo le uničilo vse koristne lastnosti. Če želite jesti mešanico medu z zdrobljenim izdelkom, potem to zdravilo vzemite tri ure, 1 žlico pred spanjem. Mimogrede, pomislite, kaj jeste. Pravilna prehrana bo blagodejno vplivala tudi na moško telo. Prenehanje kajenja in alkoholnih pijač bo v veliko pomoč pri krepitvi erekcije.
Vse to bo v kratkem času in z minimalnimi stroški povečalo moč močnejšega spola. Kot prigrizek lahko jeste oreščke, ki bodo hkrati okusni in zelo uporabni.
Orehi vsebujejo vitamin E, ki neposredno vpliva na kakovost ejakulata vsakega moškega. Če vaš par že zelo dolgo ne more imeti otroka, je vredno v svojo prehrano uvesti katero koli vrsto tega izdelka. Čez nekaj časa bo spermogram pokazal neverjetne rezultate: mobilnost se bo povečala in patologije bodo izginile. Da bi za vedno pozabili na težave s potenco in okvare v postelji, jejte pravilno in se ne pozabite spomniti na oreščke. Ta preprost izdelek vas lahko razbremeni resnih bolezni in vam oživi veselje in spolni užitek.
Prednosti orehov za zdravje moških
To sadje vsebuje veliko različnih uporabnih snovi, ki sodelujejo pri izgradnji molekule moškega spolnega hormona, vplivajo na kakovost sperme in širijo krvne žile, vključno s reproduktivnim sistemom.
Orehi so zelo kalorično živilo, ki vam omogoča hitro okrevanje. Elementi v sledovih vplivajo na psihološko stanje.
Za normalno erekcijo so pomembne tri točke:
- Normalna raven moških spolnih hormonov v krvi (testosteron in njegovi derivati).
- Popoln pretok krvi (odsotnost holesterolnih plakov v žilah).
- Pozitivna psihološka komponenta (dobro razpoloženje in odpornost na stres).
Absolutno vsi oreški vplivajo na zgornje dejavnike za nastanek erekcije pri moškem. Toda oreh je bil med njimi priznan kot prvak.
Vse vrste surovin vsebujejo v večji ali manjši količini potrebne snovi za izboljšanje moči, normalizacijo krvnega pretoka in popravljanje psihološkega stanja:
- Elementi v sledovih - cink, kalij, magnezij, fosfor, selen, baker, mangan.
- Vitamini C, E, K, A, H, PP in skupina B.
- Esencialne aminokisline - arginin, lizin, triptofan, metionin.
- Polinenasičene maščobne kisline - oleinska, palmitinska, stearinska, pantotenska, linolenska, linolenska glicerida in druge.
Vsak jeder nosi majhen naboj za boj proti erektilni disfunkciji v obliki naravnih kemičnih spojin. Nekateri od njih pomagajo povečati sintezo moških spolnih hormonov, drugi nadzorujejo polnjenje kavernoznih teles penisa s krvjo, tretji pa prispevajo k oblikovanju in vzdrževanju normalnega libida. Spodaj je navedena odvisnost jakosti od določenih spojin:
- Cink sodeluje pri izgradnji molekule testosterona.
- Selen - poveča sintezo hormona.
- Kalcij in magnezij sta pomembna presnovka v celicah živčnega sistema. Pomanjkanje teh elementov vodi v razvoj kronične utrujenosti in depresije, kar je neposredno povezano z zmanjšanjem libida in moči.
- Arginin sodeluje pri sintezi dušikovega oksida, slednji zmanjša tonus žilne stene in s tem poveča pretok krvi v kavernozna telesa penisa.
- Skupina vitaminov C in B spodbuja sintezo testosterona.
- Vitamini A, E in K - naravni antioksidanti, sodelujejo pri sintezi moških spolnih hormonov.
- Spojine kalcija in magnezija povečajo sintezo testosterona.
- Polinenasičene maščobne kisline vplivajo na lipidni spekter krvi in zavirajo proizvodnjo lipoproteinov nizke gostote. Posledično se holesterol ne odlaga na notranji steni krvnih žil in ne moti pretoka krvi.
Vse sadje je visoko kalorično in pomaga pri hitrem okrevanju.
Tako orehi nimajo le neposrednega učinka obnavljanja moči (sinteza testosterona), temveč tudi posrednega (izboljšanje pretoka krvi, stabilizacijo psihološkega stanja, popravljanje lipidnega spektra, obnavljanje stroškov energije).
Kemična sestava različnih oreščkov je skoraj enaka (glej tabelo), razlika je le v odstotkih.
| Snovi / Nekakšen oreh |
Vitamini | Elementi v sledovih | Poli- in mononenasičene kisline | Amino kisline |
|---|---|---|---|---|
| oreh | A, B, C, E, K, PP | Kalij, kalcij, magnezijev mangan, fosfor, cink, železo, aluminij, žveplo | Oleinske, stearinske, palmitinske, linolenske in druge | Arginin |
| Lešnik | E | Selen | Arginin | |
| Indijski oreh | TO | Cink | Arginin | |
| Pistacije | V | Cink, magnezij, baker, fosfor | Oleinske, stearinske, palmitinske, linolenske in druge | Arginin |
| Mandelj | VSE | Kalij, kalcij, žveplo, klor, fosfor | Mononenasičene kisline | Arginin |
| Brazilski oreh | V 1 | Selen magnezij | Oleinske, stearinske, palmitinske, linolenske in druge, pa tudi mononenasičene | Arginin |
| Arašid | B, H, E, pantotenska kislina | Oleinske, stearinske, palmitinske, linolenske in druge | ||
| Pecan | E, A, B | Fosfor, kalcij, magnezij, cink | Oleinske, stearinske, palmitinske, linolenske in druge, pa tudi mononenasičene | |
| Pinjole | B, E, K | Železo, fosfor, magnezij, mangan, cink | Oleinske, stearinske, palmitinske, linolenske in druge | Lizin, metionin, triptofan |
Najpomembnejši "borci proti impotenci" so pistacije, nezreli mandlji, orehi in pinjole. Jedri teh vrst vsebujejo najvišjo koncentracijo snovi, ki spodbujajo erekcijo.
Toda poleg koristi lahko oreščki prinesejo tudi škodo. Splošne kontraindikacije za uporabo zdravila so: jetrne, črevesne, dekompenzacija sladkorne bolezni, motnje strjevanja krvi. Začasna prepoved - za ljudi z zlomljeno čeljustjo.
Ocena zdravil za moč
Najboljša zdravila za potenco so strokovnjaki izbrali najprej po priporočilih in ocenah zdravnikov. Ker je erektilna disfunkcija postala prava nadloga moške populacije, se na trgu nenehno pojavljajo nova zdravila. In to znatno otežuje izbiro. Pri izbiri nominirancev so bili upoštevani naslednji dejavniki:
- Skupina - sintetični, homeopatski, zeliščni pripravek, prehransko dopolnilo;
- Oblika sproščanja - raztopina, kapljice, tablete, kapsule, tablete, mazila, geli, razpršila;
- Prijava - enkratna ali tečajna;
- Kontraindikacije - bolezni, alergije;
- Neželeni učinki - tveganje za nastanek takšnih simptomov;
- Interakcija - s čim se lahko kombinira, kaj je prepovedano;
- Proizvajalec je certificiran izdelek ali dvomljivo podjetje.
Za mnoge kupce je cena pomemben pokazatelj. Nekateri si lahko privoščijo uvoženo blago blagovnih znamk, drugi se raje zdravijo z generičnimi izdelki, domačimi kolegi. Strokovnjaki so izbrali tudi učinkovita zdravila za potenco glede na preglede moških, ki so delili rezultate zdravljenja, pa tudi priporočila zdravnikov specialistov.
Koristni recepti z orehi za povečanje moči
Ker so absolutno vse vrste oreščkov zdrave za moške, je najpreprostejši recept zaužiti mešanico sadja v njihovi naravni obliki. Danes so široko dostopne različne vrste sadja. Zato ne bo težko najti in kupiti kakovostnega izdelka. Mešanica več oreščkov ne bo le izboljšala funkcij reproduktivnega sistema, ampak tudi nasičila telo. Zato je priporočljivo, da izdelek uživate kot zdrav prigrizek. Obstajajo tudi učinkovitejši recepti za povečanje spolne uspešnosti.
Oreh in med
Orehovi plodovi veljajo za najpogostejše in na voljo. Med lahko poveča pozitiven učinek. Vsi vemo, da redno uživanje naravnega medu krepi telo, povečuje odpornost na različne patogene mikroorganizme. Mešanica oreščkov z medom čisti krvne žile, normalizira krvni tlak in poveča pretok krvi v penis.
Recept je naslednji:
- 150 gramov orehov zmeljemo v mešalniku;
- Dodamo 2 žlici medu;
- Vzemite 1 žlico ves dan.
Polovico te mešanice lahko zaužijete tik pred spolnim odnosom. Po pripravi viskozne mešanice lahko naredite majhne sladke tablete in jih shranite v hladilniku. Priboljšek lahko žvečite kadar koli v dnevu.
Mešanica oreškov in suhega sadja
Zelo koristno je kombinirati različne vrste oreščkov. To bo le povečalo učinek. Tako se mešajo lešniki, mandlji, arašidi, indijski orehi, orehi. Vsaka vrsta se vzame v enaki količini - 50 gramov. Nadalje je orehova mešanica nasičena z enako količino naslednjega suhega sadja: slive, suhe marelice, rozine. Sestavine lahko zmeljete. Zmes je pakirana v gostem polietilenu in shranjena na hladnem. Vredno je jemati 1 žlico 5-6 krat na dan. Zmes lahko dodamo tudi ovseni kosmiči za zajtrk.
Orehi in kisla smetana
Znano je, da kisla smetana pozitivno vpliva na vsakodnevno aktivnost mladih. Visoka raven kalcija in beljakovin neposredno vpliva na reproduktivni sistem. Zdravilno sredstvo lahko pripravite na naslednji način:
- Sesekljani oreški (kateri koli) - 50 gramov;
- Kisla smetana (naravni jogurt) - 300 gramov;
- Limona - 1 žlica limoninega soka
- Več rezin ingverja (lahko uporabite 1 sesekljano banano);
- Zmes zmeljemo v mešalniku.
Zdrav koktajl se spije naenkrat. Samo 1 porcija izdelka na dan je dovolj za povečanje libida in spolne aktivnosti. Ne pozabite, da so oreški zelo alergen izdelek.
Če ste alergični na hrano, je treba s sadjem ravnati zelo previdno. Bolje je najti drug način za povečanje moči s hrano
Kateri oreški so dobri za moške in njihovo spolno zdravje? To vprašanje si postavlja veliko ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje in moč. Mnogi so že večkrat slišali, da mora človek, da ohrani zdravo privlačnost, jesti določeno hrano, zlasti oreščke. Katere in zakaj - zdaj bomo analizirali.